静岡　いちご園　三軒屋ブログ

GWまでしばらく大きな大会はありません。タイヤ打ちの時間を増やして基礎体力の強化をしています。

半分遊び、半分本気。つまり本気。

①一拍子の打突(振りかぶりと振り下おろしを止まることなく素早く)
②肩の関節を動かす(背中まで振りかぶる)
③手首を使った打突(左右の手を付けて握る)
④ブレない体幹づくり(上体の反動を使わない)

こんなことを意識してトレーニングしています。