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2022年10月 2日 (日)

坐禅修行 2022年10月

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大正寺にて月に一回の早朝坐禅の修行。心・呼吸・姿勢を整えます。目をつむってはいけませんよ。寝てしまいますので。目は半開きです。

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約40分間、ただ黙って坐った後は般若心経を読んで終了。わたくし、最近膝の調子が悪いので、結構つらいです。やってる最中より終わってからが。

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座布団とお経のお片付け。

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来月は11月6日(日)の予定です。

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