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2021年8月 1日 (日)

坐禅修行 2021年08月

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剣禅一如。剣道の修行は禅宗の修行と重ね合わせられることが多いです。坐禅では、「心」「身体」「呼吸」を整えて静かに坐ることを求められます。このことは、剣道を学ぶ上でも非常に大切な事柄だと思います。

大剣会では、大正寺さんの体験坐禅会に便乗させていただいて、小学4年生以上の【1部】のちびっ子たちに月一回の坐禅に参加してもらっています。

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坐禅の最後には皆で般若心経を読んで約40分間で終了。日曜日の朝の早起きは大変ですが、静まりかえったお寺の本堂で背筋を正して座ると、身も心もスーっとします。

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今日は坐禅の最後に「臍(ほぞ)を噛む」というお話がありました。後悔をするという意味だそうです。

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