静岡　いちご園　三軒屋ブログ

大剣会では、稽古の一環として月に1回、体験坐禅に取り組んでいます。今年で6年目。

大谷小学校の東隣に「大正寺」というお寺があり、毎月第一日曜日の朝5時30分から約40分間の坐禅会を一般開放しています。

大剣会の小中学生もその企画に便乗させていただいています。

「無の境地」には程遠いですが、姿勢の維持と呼吸法はとてもいい稽古になります。

先日の指導者講習会でも話がありましたが、「剣道は、実を避けて虚を打つ」。

吸う息が「虚」であり、吐く息が「実」。　短く吸って長く吐くように意識して坐るようにしています。

今回は安東の押尾先生もサプライズ参加してくれました。私もそうですが、体硬いと坐禅も大変ですよね。また機会があったら是非ご参加ください。

次回は、7月分として6月29日(日)の開催だそうです。お間違いなく!!